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Conheça a
Jornada Bambolística
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Uma alma livre sempre dança
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Desperte sua dança agora
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Começando agora
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Módulos bônus e Jornada Coletiva
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Nossa Jornada juntas não tem fim!
Além de módulos bônus constantemente atualizados, na jornada coletiva ensinarei cada truque novo que eu aprender, para caminharmos lado a lado.
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Receber 3 módulos de aulas
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1. Despertar interior (movimentos dentro do corpo)
2. Despertar exterior (movimentos fora do corpo)
3. Despertar criativo (como criar e se expressar com o bambolê)
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Grupo de apoio no Whatsapp
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Com suporte para duvidas e conteúdos exclusivos que promovem a interação social com outras alunas do curso!
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Material teórico:
E-book
e Planner de Treinos
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Você receberá um e-book completo sobre os benefícios físicos, emocionais, simbólicos e energéticos de fazer bambolê em cada parte do corpo + um planner com o cronograma dos exercícios para você organizar seus treinos semanais.
Além de outros materiais teóricos sobre bambolê e dança que fortaleceram ainda mais seu conhecimento sobre o assunto!
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Cupom de desconto na compra de bambolês
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Alunas da Jornada Bambolística recebem 10% de desconto na compra comigo ou na loja parceira Bambolearte.
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Certificado de Conclusão
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ao término de nossa Jornada, você receberá um certificado de conclusão.
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Venha comigo nessa jornada
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O curso "Jornada Bambolística: Uma alma livre, sempre dança", vai lhe auxiliar no despertar da sua dança com bambolê, respeitando sua individualidade e orientando no encontro consigo mesma por intermédio desse portal.
Para além da reprodução dos truques, o curso promove uma educação e visão libertadoras da dança com bambolê. Diga adeus às crenças limitantes que impedem de dançar e fluir com ele como um.
Nessa jornada o aluno aprenderá não só a se exercitar, como a criar e se expressar, aprendendo o básico do bambolê, e se quiser, aprofundar até os conteúdos mais avançados.
Além de diversos bônus e atualizações constantes de conteúdos dos mais diversos níveis e temas, o aluno também será fortalecido com materiais teóricos. Venha aprender tudo sobre o universo Bambolístico em um só curso.
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Módulo: Despertar Interior
Módulo: Despertar Interior
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Você aprenderá a:
- Girar o bambolê na cintura
- Girar no peito e ombros
- Girar no pescoço
- Girar nas pernas
- Subidas e descidas pelo corpo
- Vórtices
- Breaks
Todas as aulas incluem aquecimentos e sequências coregráficas e improvisações específicos para cada tema para facilitar a aprendizagem. Ao final do módulo uma sequência síntese de tudo o que foi aprendido
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Módulo: Despertar Exterior
Módulo: Despertar Exterior
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- Girar nas mãos (inclui laço)
- Girar nos pés
- Variadas isolações
- Variados rolamentos
- Variados Escaladores
- Transições
Outros truques clássicos como:
Mandalas, Órbitas, Spin Flowers e outros
Todas as aulas incluem aquecimentos e sequências coregráficas e improvisações específicos para cada tema para facilitar a aprendizagem. Ao final do módulo uma sequência síntese de tudo o que foi aprendido.
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Módulo: Despertar Criador
Módulo: Despertar Criador
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Você aprenderá a:
- Como fluir e improvisar com o bambolê
- Sequências coreográficas prontas
- Como criar sua própria sequência coreográfica e dicas criativas.
- Como criar um número
- Como criar improvisações estruturadas
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Módulos Bônus
Módulos Bônus
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Você aprenderá sobre:
- Bambolês de LED e fogo
- Principios de Floorwork ( bambolê de chão)
- Como criar mandalas com bambolês
- Alongamentos com bambolês
- Meditações com seu bambolê
- Como fazer seu bambolê artesanal
- Contexto histórico e referências atuais.
E muito mais!
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Vivencie uma prática corporal capaz de acessar e mobilizar o corpo como um todo:
saúde, bem estar físico e psicológico, arte, expressão e ancestralidade.
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apenas
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10x de 46,10
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ou ainda
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395,50 à vista
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Veja o que algumas de nossas alunas dizem
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Veja o que alguns de nossos alunos dizem
Uma sequência didática muito bem costurada!
Uma sequência didática muito bem costurada!
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Beatriz Duarte
Beatriz Duarte
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É o melhor curso de todos! Muita coisa que eu não conhecia! eu aprendi demais e aplico em todo treino, inclusive utilizo o planner de treinos semanalmente
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É o melhor curso de todos! Muita coisa que eu não conhecia! eu aprendi demais e aplico em todo treino, inclusive utilizo o planner de treinos semanalmente
Beatriz Guglielmelli
Beatriz Guglielmelli
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Laa, queridas! Sou grata a todas pelos ensinamentos, pelas trocas. Estar aqui com vocês foi muito significativo nesse meu puerpério, nessa maternidade sola... Onde eu me desliguei de mim mesma, da minha essência. E aqui pude resgatar o contato que eu tinha com o bambolê que eu amava tanto. Nunca imaginei que algum dia fosse retomar esse contato, mas foi a partir de você, La, que me abri a essa oportunidade de ressignificar esse círculo sagrado, trazer a dança de volta pra minha vida a partir de outras perspectivas.
Que honra poder compartilhar e inspirar aqui com vocês, mulheres
Laa, queridas! Sou grata a todas pelos ensinamentos, pelas trocas. Estar aqui com vocês foi muito significativo nesse meu puerpério, nessa maternidade sola... Onde eu me desliguei de mim mesma, da minha essência. E aqui pude resgatar o contato que eu tinha com o bambolê que eu amava tanto. Nunca imaginei que algum dia fosse retomar esse contato, mas foi a partir de você, La, que me abri a essa oportunidade de ressignificar esse círculo sagrado, trazer a dança de volta pra minha vida a partir de outras perspectivas.
Que honra poder compartilhar e inspirar aqui com vocês, mulheres
Laa, queridas! Sou grata a todas pelos ensinamentos, pelas trocas. Estar aqui com vocês foi muito significativo nesse meu puerpério, nessa maternidade sola... Onde eu me desliguei de mim mesma, da minha essência. E aqui pude resgatar o contato que eu tinha com o bambolê que eu amava tanto. Nunca imaginei que algum dia fosse retomar esse contato, mas foi a partir de você, La, que me abri a essa oportunidade de ressignificar esse círculo sagrado, trazer a dança de volta pra minha vida a partir de outras perspectivas.
Que honra poder compartilhar e inspirar aqui com vocês, mulheres
Carol Félix
Carol Félix
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Eu simplesmente amei!
Eu simplesmente amei!
Eu simplesmente amei!
Patricia Maciel
Patricia Maciel
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Você ainda tem dúvidas?
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Fique tranquila
Fique tranquila
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O risco é todo meu! Você tem 7 dias para experimentar a Jornada Bambolística e caso sinta que não é para você, devolvo seu dinheiro sem maiores questionamentos.
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Perguntas frequentes
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Nunca consegui girar o bambolê, nem quando criança, como o curso pode me ajudar?
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Nunca consegui girar o bambolê, nem quando criança, como o curso pode me ajudar?
Nunca é tarde para começar! Com o bambolê, o profissional certo e dedicação, tudo é possivel! As aulas são compostas por aquecimentos especificos que ajudam na consciencia corporal e que facilitam muito a aprendizagem! Muito diferente de só tentar girar o bambolê ou aprender em um tutorial pela internet!
Nunca é tarde para começar! Com o bambolê, o profissional certo e dedicação, tudo é possivel! As aulas são compostas por aquecimentos especificos que ajudam na consciencia corporal e que facilitam muito a aprendizagem! Muito diferente de só tentar girar o bambolê ou aprender em um tutorial pela internet!
Nunca é tarde para começar! Com o bambolê, o profissional certo e dedicação, tudo é possivel! As aulas são compostas por aquecimentos especificos que ajudam na consciencia corporal e que facilitam muito a aprendizagem! Muito diferente de só tentar girar o bambolê ou aprender em um tutorial pela internet!
Tenho limitação física, isso dificultará meu aprendizado?
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Tenho limitação física, isso dificultará meu aprendizado?
Nas aulas desse curso o bambolê é utilizado como um objeto somático que auxilia no tratamento de limitações físicas. Eu também tenho limitações físicas, no meu caso na pelve e na cervical e o bambolê só beneficiou. Os aquecimentos e as informações de consciência corporal que passo durante as aulas irão facilitar a aprendizagem e também ajudarão a remover couraças corporais trabalhando também a saúde do corpo de forma prazerosa e divertida
Nas aulas desse curso o bambolê é utilizado como um objeto somático que auxilia no tratamento de limitações físicas. Eu também tenho limitações físicas, no meu caso na pelve e na cervical e o bambolê só beneficiou. Os aquecimentos e as informações de consciência corporal que passo durante as aulas irão facilitar a aprendizagem e também ajudarão a remover couraças corporais trabalhando também a saúde do corpo de forma prazerosa e divertida
Nas aulas desse curso o bambolê é utilizado como um objeto somático que auxilia no tratamento de limitações físicas. Eu também tenho limitações físicas, no meu caso na pelve e na cervical e o bambolê só beneficiou. Os aquecimentos e as informações de consciência corporal que passo durante as aulas irão facilitar a aprendizagem e também ajudarão a remover couraças corporais trabalhando também a saúde do corpo de forma prazerosa e divertida
O que é necessário para fazer o curso?
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O que é necessário para fazer o curso?
Primeiro você precisará de um bambolê adequado para você, do seu tamanho e do material que lhe for mais confortável. Eu explicarei sobre isso em uma das primeiras aulas do curso para você fazer sua escolha com sabedoria e também fazer seu próprio bambolê caso queira. As alunas do curso terão desconto na compra do bambolê comigo ou com parceiras.
Além disso o ideal seria ter um local espaçoso para realizar as movimentações com o bambolê e um chão adequado onde você possa se deitar sob um tapete de yoga, canga ou toalha para realizar os aquecimentos. Caso não seja possível, as aulas podem ser adaptadas ao espaço que tiver e qualquer dúvida quanto à isso estarei disponível para auxilia-la por whatsapp
Primeiro você precisará de um bambolê adequado para você, do seu tamanho e do material que lhe for mais confortável. Eu explicarei sobre isso em uma das primeiras aulas do curso para você fazer sua escolha com sabedoria e também fazer seu próprio bambolê caso queira. As alunas do curso terão desconto na compra do bambolê comigo ou com parceiras.
Além disso o ideal seria ter um local espaçoso para realizar as movimentações com o bambolê e um chão adequado onde você possa se deitar sob um tapete de yoga, canga ou toalha para realizar os aquecimentos. Caso não seja possível, as aulas podem ser adaptadas ao espaço que tiver e qualquer dúvida quanto à isso estarei disponível para auxilia-la por whatsapp
Primeiro você precisará de um bambolê adequado para você, do seu tamanho e do material que lhe for mais confortável. Eu explicarei sobre isso em uma das primeiras aulas do curso para você fazer sua escolha com sabedoria e também fazer seu próprio bambolê caso queira. As alunas do curso terão desconto na compra do bambolê comigo ou com parceiras.
Além disso o ideal seria ter um local espaçoso para realizar as movimentações com o bambolê e um chão adequado onde você possa se deitar sob um tapete de yoga, canga ou toalha para realizar os aquecimentos. Caso não seja possível, as aulas podem ser adaptadas ao espaço que tiver e qualquer dúvida quanto à isso estarei disponível para auxilia-la por whatsapp
Tenho dificuldades para me expressar e dançar, como o curso pode me ajudar?
Tenho dificuldades para me expressar e dançar, como o curso pode me ajudar?
Tenho dificuldades para me expressar e dançar, como o curso pode me ajudar?
Em todas as aulas iremos trabalhar sequências coreograficas e técnicas de improvisação baseadas em grandes nomes da Dança como LABAN e Klauss Vianna. No terceiro módulo referente à criação trabalharemos isso de forma mais aprofundada. Com certeza você sairá do curso instrumentalizada com muitas ferramentas de criação para se expressar e libertar sua dança.
Em todas as aulas iremos trabalhar sequências coreograficas e técnicas de improvisação baseadas em grandes nomes da Dança como LABAN e Klauss Vianna. No terceiro módulo referente à criação trabalharemos isso de forma mais aprofundada. Com certeza você sairá do curso instrumentalizada com muitas ferramentas de criação para se expressar e libertar sua dança.
Em todas as aulas iremos trabalhar sequências coreograficas e técnicas de improvisação baseadas em grandes nomes da Dança como LABAN e Klauss Vianna. No terceiro módulo referente à criação trabalharemos isso de forma mais aprofundada. Com certeza você sairá do curso instrumentalizada com muitas ferramentas de criação para se expressar e libertar sua dança.
Como o bambolê poderá ajudar a acessar minha ancestralidade?
Como o bambolê poderá ajudar a acessar minha ancestralidade?
Como o bambolê poderá ajudar a acessar minha ancestralidade?
No módulo de criação estarei trabalhando com técnicas de Dança Brasileira chamado método BPI de Graziela Rodrigues, esse método busca acessar nosso inconsciente e resgatar memórias ancestrais que ficam guardadas por gerações em nosso corpo e no inconsciente coletivo.
No módulo de criação estarei trabalhando com técnicas de Dança Brasileira chamado método BPI de Graziela Rodrigues, esse método busca acessar nosso inconsciente e resgatar memórias ancestrais que ficam guardadas por gerações em nosso corpo e no inconsciente coletivo.
No módulo de criação estarei trabalhando com técnicas de Dança Brasileira chamado método BPI de Graziela Rodrigues, esse método busca acessar nosso inconsciente e resgatar memórias ancestrais que ficam guardadas por gerações em nosso corpo e no inconsciente coletivo.
Como o curso pode me ajudar na Saúde física e psicológica?
Como o curso pode me ajudar na Saúde física e psicológica?
Como o curso pode me ajudar na Saúde física e psicológica?
O bambolê ajuda muito em questões de ansiedade, traumas e auto-confiança. Entender e se conectar com o tempo do giro do bambolê altera nosso sistema de auto - regulação diminuindo ansiedade. As sequências coreograficas e improvisos auxiliam na tomada de decisões trazendo mais auto-confiança. O círculo por si só é um simbolo de integração de acordo com o psicologo JUNG. Estar dentro de um círculo nos confere novamente a sensação de proteção e auto-controle auxiliando pessoas com traumas e extresse pós-traumático.
No caso da saúde física, além de ser uma atividade aeróbica maravilhosa, girar em cada parte do corpo traz um benefício diferente, tanto físico quanto emocional e energético! Tudo isso você irá saber por meio do material didático teórico (e-book) que ganhará no curso!
O bambolê ajuda muito em questões de ansiedade, traumas e auto-confiança. Entender e se conectar com o tempo do giro do bambolê altera nosso sistema de auto - regulação diminuindo ansiedade. As sequências coreograficas e improvisos auxiliam na tomada de decisões trazendo mais auto-confiança. O círculo por si só é um simbolo de integração de acordo com o psicologo JUNG. Estar dentro de um círculo nos confere novamente a sensação de proteção e auto-controle auxiliando pessoas com traumas e extresse pós-traumático.
No caso da saúde física, além de ser uma atividade aeróbica maravilhosa, girar em cada parte do corpo traz um benefício diferente, tanto físico quanto emocional e energético! Tudo isso você irá saber por meio do material didático teórico (e-book) que ganhará no curso!
O bambolê ajuda muito em questões de ansiedade, traumas e auto-confiança. Entender e se conectar com o tempo do giro do bambolê altera nosso sistema de auto - regulação diminuindo ansiedade. As sequências coreograficas e improvisos auxiliam na tomada de decisões trazendo mais auto-confiança. O círculo por si só é um simbolo de integração de acordo com o psicologo JUNG. Estar dentro de um círculo nos confere novamente a sensação de proteção e auto-controle auxiliando pessoas com traumas e extresse pós-traumático.
No caso da saúde física, além de ser uma atividade aeróbica maravilhosa, girar em cada parte do corpo traz um benefício diferente, tanto físico quanto emocional e energético! Tudo isso você irá saber por meio do material didático teórico (e-book) que ganhará no curso!
O que o bambolê pode me ajudar na minha feminilidade?
O que o bambolê pode me ajudar na minha feminilidade?
O que o bambolê pode me ajudar na minha feminilidade?
De acordo com Jung, o simbolismo do círculo é o feminino. Girar o bambolê na pelve por exemplo auxilia mulheres a fortalecerem o assoalho pélvico e tomar contato com suas memórias uterinas, diminui também dores menstruais ao ativar a circulação desse órgão. Além disso girar o bambolê em diversas partes do corpo traz fluidez para o corpo e para uma vida com mais sensibilidade.
De acordo com Jung, o simbolismo do círculo é o feminino. Girar o bambolê na pelve por exemplo auxilia mulheres a fortalecerem o assoalho pélvico e tomar contato com suas memórias uterinas, diminui também dores menstruais ao ativar a circulação desse órgão. Além disso girar o bambolê em diversas partes do corpo traz fluidez para o corpo e para uma vida com mais sensibilidade.
De acordo com Jung, o simbolismo do círculo é o feminino. Girar o bambolê na pelve por exemplo auxilia mulheres a fortalecerem o assoalho pélvico e tomar contato com suas memórias uterinas, diminui também dores menstruais ao ativar a circulação desse órgão. Além disso girar o bambolê em diversas partes do corpo traz fluidez para o corpo e para uma vida com mais sensibilidade.
Como o bambolê pode fortalecer minhas relações com os outros?
Como o bambolê pode fortalecer minhas relações com os outros?
Como o bambolê pode fortalecer minhas relações com os outros?
Na parte prática o bambolê traz muita sociabilidade, aonde você leva-lo as pessoas se interessarão em brincar com você e conversar sobre, sendo um facilitador. Além disso é uma delicia bambolear com uma amiga em locais como praças e praias!
De forma mais subjetiva o bambolê ajuda nas relações pois para dançar com ele precisamos nos adaptar com um objeto além de nós, ele serve como um espelho de nossas relações, trazendo mais resiliência, e acolhimento de si mesmo um aprendizado que é levado para a vida prática e influência diretamente em nossas relações.
Na parte prática o bambolê traz muita sociabilidade, aonde você leva-lo as pessoas se interessarão em brincar com você e conversar sobre, sendo um facilitador. Além disso é uma delicia bambolear com uma amiga em locais como praças e praias!
De forma mais subjetiva o bambolê ajuda nas relações pois para dançar com ele precisamos nos adaptar com um objeto além de nós, ele serve como um espelho de nossas relações, trazendo mais resiliência, e acolhimento de si mesmo um aprendizado que é levado para a vida prática e influência diretamente em nossas relações.
Na parte prática o bambolê traz muita sociabilidade, aonde você leva-lo as pessoas se interessarão em brincar com você e conversar sobre, sendo um facilitador. Além disso é uma delicia bambolear com uma amiga em locais como praças e praias!
De forma mais subjetiva o bambolê ajuda nas relações pois para dançar com ele precisamos nos adaptar com um objeto além de nós, ele serve como um espelho de nossas relações, trazendo mais resiliência, e acolhimento de si mesmo um aprendizado que é levado para a vida prática e influência diretamente em nossas relações.
Olá, eu sou a Lais Rodriguez
Olá, eu sou a Lais Rodriguez
Olá, eu sou a Lais
Me graduei em Dança na Unicamp em Bacharel e Licenciatura (2013/2019) e sou bambolista há mais de 7 anos.
Depois de criança, reencontrei o bambolê como adulta em 2016, onde um bambolê de mangueira quebrado, em uma Fazenda no Uruguai durante um mochilão, transformou minha vida. Desde então, aprendi por meio de encontros de circo e de forma autodidata por meio de tutoriais de internet tudo o que sei sobre bambolê. Encantada com os benefícios, comecei a me dedicar a esse universo e aprofundei o meu estudo ao desenvolver meu TCC de licenciatura sobre a temática, chamado:
" Relaçoes de Afeto no Ensino da Dança mediado por bambolês" onde proponho uma metodologia que ensine de forma sensível, integrando o corpo e a mente.
Esse TCC se transformou em um artigo científico publicado em uma revista internacional, a "Liminalities: A Journal of Performance Studies e baseado nele que foi criada a metodologia aplicada nesse curso e nas minhas aulas e oficinas.
Criei uma marca, a Hulalarts, onde vendo bambolês artesanais de qualidade para quem quer se envolver com essa arte. O nome veio do trocadilho Hula Hula / Hula Hoop (bambolê em espanhol/inglês) com Lalá, meu apelido de infância e arts, que abarca toda as possibilidades de arte possível com esse objeto como também as aulas e performances.
Atualmente trabalho com performances variadas e ministrando aulas e oficinas online e presenciais para o público adulto, infantil e idoso, em locais como ONGS, Retiros de Auto conhecimento, Escolas de Circo e SESC's, afim de proporcionar uma experiência cada vez mais enriquecedora para àqueles que desejam praticar o bambolê.
Me graduei em Dança na Unicamp em Bacharel e Licenciatura (2013/2019) e sou bambolista há mais de 7 anos.
Depois de criança, reencontrei o bambolê como adulta em 2016, onde um bambolê de mangueira quebrado, em uma Fazenda no Uruguai durante um mochilão, transformou minha vida. Desde então, aprendi por meio de encontros de circo e de forma autodidata por meio de tutoriais de internet tudo o que sei sobre bambolê. Encantada com os benefícios, comecei a me dedicar a esse universo e aprofundei o meu estudo ao desenvolver meu TCC de licenciatura sobre a temática, chamado:
" Relaçoes de Afeto no Ensino da Dança mediado por bambolês" onde proponho uma metodologia que ensine de forma sensível, integrando o corpo e a mente.
Esse TCC se transformou em um artigo científico publicado em uma revista internacional, a "Liminalities: A Journal of Performance Studies e baseado nele que foi criada a metodologia aplicada nesse curso e nas minhas aulas e oficinas.
Criei uma marca, a Hulalarts, onde vendo bambolês artesanais de qualidade para quem quer se envolver com essa arte. O nome veio do trocadilho Hula Hula / Hula Hoop (bambolê em espanhol/inglês) com Lalá, meu apelido de infância e arts, que abarca toda as possibilidades de arte possível com esse objeto como também as aulas e performances.
Atualmente trabalho com performances variadas e ministrando aulas e oficinas online e presenciais para o público adulto, infantil e idoso, em locais como ONGS, Retiros de Auto conhecimento, Escolas de Circo e SESC's, afim de proporcionar uma experiência cada vez mais enriquecedora para àqueles que desejam praticar o bambolê.
Me graduei em Dança na Unicamp em Bacharel e Licenciatura (2013/2019) e sou bambolista há mais de 7 anos.
Depois de criança, reencontrei o bambolê como adulta em 2016, onde um bambolê de mangueira quebrado, em uma Fazenda no Uruguai durante um mochilão, transformou minha vida. Desde então, aprendi por meio de encontros de circo e de forma autodidata por meio de tutoriais de internet tudo o que sei sobre bambolê. Encantada com os benefícios, comecei a me dedicar a esse universo e aprofundei o meu estudo ao desenvolver meu TCC de licenciatura sobre a temática, chamado:
" Relaçoes de Afeto no Ensino da Dança mediado por bambolês" onde proponho uma metodologia que ensine de forma sensível, integrando o corpo e a mente.
Esse TCC se transformou em um artigo científico publicado em uma revista internacional, a "Liminalities: A Journal of Performance Studies e baseado nele que foi criada a metodologia aplicada nesse curso e nas minhas aulas e oficinas.
Criei uma marca, a Hulalarts, onde vendo bambolês artesanais de qualidade para quem quer se envolver com essa arte. O nome veio do trocadilho Hula Hula / Hula Hoop (bambolê em espanhol/inglês) com Lalá, meu apelido de infância e arts, que abarca toda as possibilidades de arte possível com esse objeto como também as aulas e performances.
Atualmente trabalho com performances variadas e ministrando aulas e oficinas online e presenciais para o público adulto, infantil e idoso, em locais como ONGS, Retiros de Auto conhecimento, Escolas de Circo e SESC's, afim de proporcionar uma experiência cada vez mais enriquecedora para àqueles que desejam praticar o bambolê.
2033 - Todos Direitos Reservados
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